C'est un très beau livre sur la méditation. Les concepts abordés par l'auteur, via des tableaux ou des citations, sont des illustrations de ce qu'il souhaite nous faire transmettre. Et, c'est bien vu...
C'est un livre qui se lit petit à petit. Le sous titre : 25 leçons pour vivre en pleine conscience. Alors, en parallèle, aux nombreux livres à lire, j'en ai tiré de la bienfaisance en abordant ces chapitres, pendant trois mois.
A lire et à relire, dans des moments de tourmente ou dans des moments de bonheur...
Un CD y est associé, à découvrir (pas encore eu le temps de travailler aux exercices).